Признаками нарушений сна принято считать следующие: ощущение недостаточности сна; невозможность уснуть в обычное для всех время, часто сопровождающаяся тревогой, страхом и навязчивыми мыслями; поверхностный тревожный сон с частыми пробуждениями; при удовлетворительном засыпании человек просыпается на несколько часов раньше обычного и затем либо не может вновь уснуть, либо погружается в беспокойный, не приносящий удовлетворения сон; отсутствие восстановления сил после пробуждения; сонливость и дремота в дневное время; усталость; тревожное состояние перед сном. Причинами нарушений сна чаще всего являются: психотравмирующие ситуации; соматические и неврологические заболевания, вызывающие физический дискомфорт и сопровождающиеся болевым синдромом; психические заболевания, особенно сопровождающиеся депрессивными состояниями; злоупотребление психоактивными веществами (алкоголь, кофеин, никотин, психостимуляторы, наркотические вещества), лекарственными средствами; курение; нарушение ритма сна и бодрствования (быстрая смена часовых поясов, работа в ночную смену и пр.).
Найдено 2 товара